Rudolf Cole
0 
4815
585
Sommartid har blivit ett faktum av livet under årtiondena, men fortsätter den att slänga bort vår sömnplan? Stockbyte / Think Det finns många saker att tycka om sommartid: störningen i vårt sömnstabell, angreppet av säsongsbetonade ordalag i detaljhandelsannonser, det faktum att det inte fungerar lika bra för att spara energi som vi alltid har fått höra, och därmed tjänar det verkligen inget syfte.
Men har du någonsin tänkt på möjligheten att sommartid (DST) faktiskt kan vara farligt? När klockorna springer framåt och faller tillbaka varje år är det bara en timme, men forskning tyder på att det kan ta dagar att anpassa sig till tidsskillnaden. Och under den justeringsperioden, det finns en topp i bilolyckor, särskilt efter att vi "springer framåt" och förlorar en timmes sömn.
Forskare vid University of Colorado i Boulder studerade sommartid (från mars till november 2002-2011) och fann att över 30 dödsfall årligen (eller 302 under 10-årsperioden) kunde ha orsakats av DST-förändringen. Och den amerikanska regeringens system för rapportering om dödsfallanalyser fann en ökning med 17 procent av trafikolyckor i måndag efter förändringen av våren. Trafikolyckorna hela den veckan var också högre än genomsnittet. En del av effekterna kan tillskrivas lägre sikt (det faktum att det är tidigare, och därför mörkare, än förarna är vana vid), men de flesta olyckorna, säger experter, berodde på att människor kämpar för att hålla sig vakna bakom rattet. Vissa polisavdelningar säger att det finns ungefär en 10-procentig ökning av krascher strax efter tidsförändringen [källa: Boynton].
År 2020, en studie publicerad i Cell Biology som tittade på dödsfallsdata från motorfordon från Fatality Analys Reporting System (1996-2017) fann att det fanns en 6 procentig ökning av dödsolyckor i motorfordon veckan DST startade, vilket översatte till cirka 28 dödsfall per år, varav de flesta inträffade på morgnarna. Denna dödlighetsgrad minskade veckan efter att DST startade och det fanns ingen efterföljande ökning i trafikdödsfall när klockorna återgick till Standard Time under hösten.
Enbart trafikstatistiken verkar vara ganska avgörande bevis för att sommartid är mer än enbart besvär. Och forskare säger att den grogginess vi känner de första dagarna efter att vi byter klockor kan bara skrapa ytan på hur våra kroppar faktiskt bearbetar störningen. Människor som bara sover fyra eller fem timmar om natten under normala omständigheter löper en mycket högre risk att orsaka bilolyckor än personer som sover sex eller sju timmar om natten, och människor som får åtta timmars sömn eller mer är minst troligt att orsaka en krash. Men när sömncyklerna störs blir alla trassliga. Kanske är det dags att avskaffa DST?
Den senaste redaktionella uppdateringen 5 mars 2020 17:34:50.
relaterade artiklar
- Hur sommartid ökar risken för stroke
- 10 konstiga fakta om biologiska rytmer
- Hur sommartid fungerar
- Hur fungerar sömnbrist
- Vad är den genomsnittliga kostnaden för en snabb biljett?
källor
- Boynton, Donna. "Dödliga bil kraschar spik efter att ha bytt klockor för sommartid." Worcester Telegram. 7 mars 2015. (5 maj 2015) http://www.telegram.com/article/20150306/NEWS/303069496
- Fritz, Joseph et al. "En kronobiologisk utvärdering av de akuta effekterna av sommartid på trafikolyckorisk." Aktuell biologi. 24 februari 2020 (5 mars 2020) https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(19)31678-1
- Worland, Justin. "Hur sommartid kan vara farligt." Tid. 31 oktober 2014. (5 maj 2015) http://time.com/3549442/daylight-saving-time-traffic-deaths/