Cameron Merritt
0 
1048
255
Om du känner dig stressad kan en doft av din romantiska partners skjorta hjälpa dig att känna dig mer avslappnad, visar en ny studie.
Forskare från University of British Columbia (UBC) fann att lukt av en romantisk partners kläder var förknippade med lägre nivåer av stresshormonet kortisol i kvinnors blod, enligt studien, publicerad 3 januari i Journal of Personality and Social Psychology.
"Många människor bär sin partners skjorta eller sover på sin partners sida av sängen när deras partner är borta, men kanske inte inser varför de engagerar sig i dessa beteenden", säger Marlise Hofer, forskarstuderande vid UBC Department of Psychology, sa i ett uttalande. "Våra resultat tyder på att en partners doft ensam, även utan deras fysiska närvaro, kan vara ett kraftfullt verktyg för att minska stress." [11 tips för att sänka stress]
Forskarna inkluderade 96 par av motsatt kön i studien. Männa ombads att bära T-shirts i 24 timmar utan att ha på sig någon deodorant eller doftande kroppsprodukter. De ombads också att inte röka och bara äta mat som inte skulle påverka deras kroppsduft. Efter att T-tröjorna hade slitits under en dag frystes de för att bevara sina lukter.
Därefter fick kvinnorna två T-tröjor att lukta: en oslagen T-shirt och en som tillhörde antingen en främling eller kvinnans egen partner. (Med andra ord fick kvinnor antingen en oförnöjd T-shirt och deras partners skjorta att lukta, eller en oslagen T-shirt och en främlingskjorta att lukta.) I båda grupperna fick kvinnorna inte höra om någon av tröjorna var slitna, eller vem hade på sig tröjan.
Kvinnor tenderar att ha en bättre luktkänsla än män, varför de valde att vara "luktarna" i studien, sade forskarna.
Efter att ha luktat de två skjortorna deltog kvinnorna i en hålig jobbintervju och en mental matematikuppgift; detta gjordes för att höja deras stressnivåer. För att mäta stress ställde forskarna kvinnorna frågor om hur mycket stress de kände och samlade salivprover för att mäta kortisolnivåer, enligt uttalandet.
I experimentet hade kvinnorna som fick en T-shirt som bärs av sina partners snarare än främlingar, lägre kortisolnivåer, fann forskarna.
Bland kvinnorna som fick sin partners skjorta, plus en oslagen skjorta, var luktande av partnernas T-tröjor kopplade till en betydande minskning av kortisolnivåer, jämfört med att lukta oövrade tröjor. Dessutom sa kvinnorna som luktade sina partners tröjor att de kände mindre stress både före och efter intervjun och mattestet, sa forskarna.
Dessutom var effekten större hos kvinnor som insåg att doften tillhörde sina partners, vilket tyder på att fördelarna med en nära älskad doft är starkast när kvinnor vet vad de luktar, enligt studien.
Men att lukta en främlingens T-shirt hade motsatt effekt: Det resulterade i högre nivåer av kortisol under hela stresstestet jämfört med att lukta den oförslitna T-tröjan, säger forskarna i uttalandet.
"Från en ung ålder fruktar människor främlingar, särskilt konstiga män, så det är möjligt att en konstig manlig doft utlöser" fight or flight "-svaret som leder till förhöjd kortisol," sade Hofer i uttalandet. "Detta kan hända utan att vi är helt medvetna om det."
Resultaten kan användas för att hjälpa människor att hantera stressande situationer när de är separerade från nära och kära, säger forskarna.
"Med globaliseringen reser människor alltmer för arbete och flyttar till nya städer," säger seniorstudieförfattare Frances Chen, biträdande professor vid UBC Department of Psychology, i uttalandet. "Vår forskning tyder på att något så enkelt som att ta en klädartikel som du hade på dig av din älskade kan hjälpa till att sänka stressnivån när du är långt hemifrån.
Ursprungligen publicerad den .