Peter Tucker
0 
3249
12
Amerikanska riktlinjer för dricka är för boozy, enligt en ny studie.
Forskningen, som analyserade data från nästan 600 000 människor i 19 länder, fann att dricka mer än 100 gram ren alkohol per vecka (motsvarande cirka sju standarddrycker i USA) var kopplat till en ökad risk för tidig död under studieperiod.
Men många länder har riktlinjer för att dricka som anser att 100 gram alkohol i veckan är väl inom området för "säkert" drickande. Till exempel rekommenderar amerikanska riktlinjer att män dricker högst 196 gram per vecka eller 14 standarddrycker. (För kvinnor faller amerikanska riktlinjer inom dessa rekommenderade mängder, högst 98 gram i veckan.) I Kanada rekommenderar riktlinjer högst 136 gram per vecka för kvinnor och högst 204 gram per vecka för män.
I den nya studien, som publicerades igår (12 april) i tidskriften The Lancet, drog forskarna slutsatsen att riktlinjerna för dricka bör sänkas till en gräns på 100 gram i veckan. [Här är hur mycket alkohol är OK att dricka i 19 länder]
"Denna studie har visat att dricka alkohol i nivåer som tros vara säkert är förknippat med lägre livslängd," liksom andra hälsoproblem, studerar medförfattare Dr. Dan G. Blazer II, professor emeritus i psykiatri vid Duke University, sade i ett uttalande. Studiens resultat är i linje med nya rekommendationer för säker drickning i Storbritannien, som rekommenderar högst sex standarddrycker i Storbritannien per vecka för män och kvinnor..
Forskare har tidigare funnit att riktlinjerna för dricka varierar mycket runt om i världen. Av den anledningen är det lite oklart exakt hur mycket alkohol som är "säkert" att dricka; med andra ord, det är svårt att se vilken nivå som är förknippad med en låg risk för hälsoproblem och ämnesstörningar.
För den nya studien analyserade forskarna information från 599 912 personer i höginkomstländer som drack alkohol men inte hade hjärtsjukdomar i början av studien. Median uppföljningsperiod var 7,5 år.
Ungefär hälften av personerna i studien rapporterade att de drickade mer än 100 gram alkohol per vecka och 8 procent drack mer än 350 gram per vecka.
Att dricka mer än 100 gram alkohol per vecka var kopplat till en lägre livslängd. Till exempel var livslängden 6 månader lägre bland dem som drack 100 till 200 gram per vecka, och livslängden var 1 till 2 år lägre bland dem som drack 200 till 300 gram per vecka, jämfört med dem som drack mindre än 100 gram a vecka. Den högsta dricksnivån i studien - mer än 350 gram per vecka - var kopplad till en minskning av livslängden på 4 till 5 år.
Studien fann också att alkoholkonsumtionen var förknippad med en ökad risk för stroke eller hjärtsvikt, liksom en ökad risk för dödsfall från hypertensiv sjukdom (högt blodtryck) eller en aortaaneurysm. Det fanns ingen tydlig tröskel under vilken alkoholkonsumtionen slutade vara associerad med dessa villkor, sade forskarna.
Till skillnad från dessa upptäckter var alkoholkonsumtionen också kopplad till en något lägre risk för hjärtinfarkt som inte dödades. Denna något lägre risk för hjärtattack som är bunden till alkoholkonsumtion måste balanseras mot de andra "allvarliga och potentiellt dödliga, hjärt-kärlsjukdomar" kopplade till alkoholkonsumtion, säger författaren Dr. Angela Wood, föreläsare i biostatistik vid University of Cambridge Storbritannien, sade i uttalandet.
Sammantaget är meddelandet om folkhälsan i studien "om du redan dricker alkohol, kan dricka mindre hjälpa dig att leva längre och sänka din risk för flera hjärt-kärlsjukdomar," sade Wood.
Forskarna noterade att studien spårade människors alkoholkonsumtion i minst ett år men undersökte inte effekten av alkoholkonsumtion under en persons hela livstid. De noterade också att studien inte kunde redovisa personer som minskade sin alkoholkonsumtion på grund av hälsokomplikationer.
Originalartikel om .