Peter Tucker
0 
3788
320
Att inte få tillräckligt med sömn är känt för att öka risken för hjärtsjukdomar; nu kan en ny studie ha avslöjat varför en dålig natts sömn är dåligt för ditt hjärta och blodkärl.
Studien, som genomfördes på möss, fann att fragmenterad sömn förändrar nivåerna för ett visst hormon, vilket i sin tur ökar produktionen av inflammatoriska celler i benmärgen. Denna inflammation spelar en roll i utvecklingen av åderförkalkning eller härdning av artärerna på grund av uppbyggnad av plack.
Resultaten, som publicerades idag (13 februari) i tidskriften Nature, tyder på att ordentlig sömn "skyddar mot åderförkalkning" och tvärtom, att störande sömn förvärrar tillståndet, sade forskarna.
Eftersom studien genomfördes på möss måste resultaten fortfarande bekräftas hos människor, säger forskarna. [5 överraskande sömnupptäckter]
Sov och hjärtat
Många studier har kopplat till att inte få tillräckligt med sömn med en ökad risk för hjärtproblem, inklusive högt blodtryck, hjärtsjukdomar, hjärtattacker och stroke, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Men de bakomliggande biologiska orsakerna till denna koppling har varit oklara.
I den nya studien tittade forskarna på möss som var genetiskt benägna för åderförkalkning. Några av mössen fick få en tillräcklig mängd sömn, medan andra ofta avbröt deras sömn av en "svepstång" som automatiskt rörde sig över botten av buren.
De sömnberövade mössen upplevde inga förändringar i vikt eller kolesterolnivå jämfört med de sömn-tillräckliga mössen. Men de sömnberövade mössen hade större plack i sina artärer och högre nivåer av inflammation i deras blodkärl, jämfört med de sömn-tillräckliga möss, fann studien.
De sömnberövade mössen hade också lägre nivåer av ett hormon som kallas hypocretin (även känt som orexin) i en del av deras hjärna som kallas hypothalamus. Hos människor tros hypocretin främja vakenhet, och nivåerna av hormonet är kända för att reduceras hos personer med sömnproblem narkolepsi. Intressant nog tyder vissa studier på att personer med narkolepsi också har en högre risk för hjärtsjukdomar än personer som inte har narkolepsi, konstaterade forskarna.
Forskarna fann att minskningen av hypocretinnivåer ledde till en ökning i nivåerna av ett signalprotein som kallas CSF1, vilket i sin tur ökade produktionen av inflammatoriska vita blodkroppar i benmärgen och påskyndade åderförkalkning. Dessutom minskade ateroskleros genom att återställa hypokretinhalten hos mössen.
"Vi har upptäckt att sömn hjälper till att reglera produktionen ... av inflammatoriska celler och blodkärlens hälsa och omvänt bryter sömnstörning kontrollen av produktionen av inflammatoriska celler, vilket leder till mer inflammation och mer hjärtsjukdom," studerar seniorförfattaren Filip Swirski, från Massachusetts General Hospital Center for Systems Biology, sade i ett uttalande. "Vi har också identifierat hur ett hormon i hjärnan som är känt för att kontrollera vakenhet ... skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar."
"Vi måste nu studera denna väg hos människor" och utforska andra sätt som sömn kan påverka hjärthälsan, sade Swirski.
- Topp 11 spooky sömnstörningar
- 5 saker du måste veta om sömn
- 9 nya sätt att hålla ditt hjärta friskt
Ursprungligen publicerad den .